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부작용1
새송이버섯의 효능과 주의해야 할 부작용
새송이버섯은 풍부한 영양소와 건강에 유익한 효능을 지닌 식재료로, 최근 건강식품으로 주목받고 있습니다. 하지만 모든 식품이 그렇듯, 새송이버섯도 장점 외에 부작용이 있을 수 있기 때문에, 이에 대한 이해가 필요합니다. 본문에서는 새송이버섯의 주요 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 새송이버섯의 풍부한 영양소새송이버섯은 단백질, 식이섬유, 비타민 B군, 비타민 D, 아미노산 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 이들 성분은 면역력 향상과 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다. 특히 비타민 D는 칼슘 흡수에 영상하여 뼈 건강을 증진시키며, 각종 성인병 예방에도 기여할 수 있습니다. 새송이버섯을 섭취함으로써 우리 몸에 필요한 필수 영양소를 추가로 받을 수 있습니다.2. 항산화 작..
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